Zdravý styl

Hana Rebeka Šiander

Jak to děláš, že seš pořád tak štíhlá?

Posledních 20 let mám stejnou váhu. Čím jsem starší, tím víc lidí se mě ptá, jak to dělám, že jsem štíhlá. Většina lidí si myslí, že to mám zdarma. Tomu se jenom směju! Kdyby to tak bylo, tak by 52 % Čechů v ČR nebylo obézních.

12.11.2018 v 10:10 | Karma článku: 23.32 | Přečteno: 1274 | Diskuse

Hana Rebeka Šiander

Naučme se „Heimlichův chvat“ a zachráníme nejeden lidský život!

Znáte a ovládáte „Heimlichův chvat“, který dokáže uvolnit z dýchacích cest sousto? Myslíte si, že to není třeba? Mýlíte se! Sám autor chvatu, americký lékař Henry J. Heimlich, ve svých 96 letech zachránil život dusící se ženě.

9.6.2016 v 17:11 | Karma článku: 37.57 | Přečteno: 170018 | Diskuse

Hana Rebeka Šiander

Pravda o ústních vodách

Tentokrát mě zvedá ze židle reklama na ústní vodu Listerine. Opravdu ochrání naše zuby a dásně a zničí 99 procent bakterií? I já jsem se naučila dvakrát denně používat ústní vodu, abych se pak dozvěděla, že je to k ničemu.

21.8.2015 v 22:00 | Karma článku: 33.30 | Přečteno: 15710 |

Hana Rebeka Šiander

Umíte poskytnout první pomoc?

Před pár dny zemřel v jedné pražské restauraci téměř v pravé poledně známý psycholog Slavomil Hubálek. Měl bolesti na hrudi a tak si zavolal z restaurace záchranku. I když přijeli rychle, přesto mu již nedokázali pomoci. Patrně měl zástavu srdce, což ostatně prokáže pitva. Otázkou zůstává, proč mu nikdo neposkytl první pomoc? Proč si ho nikdo nevšiml? A co vy? Umíte poskytnout první pomoc při zástavě srdce?

20.3.2013 v 9:17 | Karma článku: 15.89 | Přečteno: 845 | Diskuse

Hana Rebeka Šiander

Vyvážíme vakcíny proti chřipce do Rakouska a sami pro sebe nemáme!

V České republice vyrábíme vakcíny proti prasečí chřipce, vyvážíme je do Rakouska a tamní lékaři očkují celé zástupy lidí, kteří na ně stojí fronty. Před šesti dny jsme mohli vidět ve zpravodajství ČT1 a ČT24, jak do televizní kamery rakouský lékař děkuje Čechům za vakcíny. A co my, Češi? My žádné vakcíny v tuto chvíli nemáme! Čekáme na dovoz z Belgie...

18.11.2009 v 14:00 | Karma článku: 42.37 | Přečteno: 9369 | Diskuse

Hana Rebeka Šiander

V čem budeme IN na podzim 2008 a v zimě 2009?

Móda se stále mění a pokud chceme být IN, měli bychom se inspirovat módními trendy, které ovládnou módu v obchodech, ulicích, náměstích... Podzim a zima nám přinesou asymetrické střihy z lehčích materiálů, minisukně se zkrácenými délkami s barevnými legínami, tmavé punčochy, krajky, pleteniny, samet, kárované vzory...

24.10.2008 v 15:11 | Karma článku: 11.66 | Přečteno: 2329 | Diskuse

Hana Rebeka Šiander

Italský, americký a český plán na zhubnutí kil

Ministerstvo zdravotnictví ČR přišlo před pár dny s tím, že je třeba skoncovat s českou obezitou. Resort chce připravit akční plán na zhubnutí. Ale jak toho docílit? Jestliže shodíte například v Itálii během měsíce pár kilogramů, dostanete zaplaceno 50 eur. A jako bonus ještě 200 eur, jestliže si váhu udržíte! USA nabízejí pro změnu hubnutí na vojenském táboře s přísným instruktorem a nefalšovaným drilem. Co pro nás vymyslí ministerští úředníci? A jak bych zatočila s českou obezitou já?

8.9.2008 v 17:09 | Karma článku: 15.71 | Přečteno: 2414 | Diskuse

Hana Rebeka Šiander

Jak se žije dyskalkulikům

Umím číst, psát, mluvit, ale neumím počítat. A to tak, že nespočítám ani drobné nazpátek, které mám na dlani. Možná je to zvláštní, ale nijak mě to netrápí. Mám prostě jen dyskalkulii. Co je to dyskalkulie? Jak vzniká a jak se dyskalkulie projevuje? Jak se mi žije jako dyskalkulikovi, tak o tom bude můj dnešní blogg.

5.8.2008 v 16:32 | Karma článku: 32.95 | Přečteno: 7038 | Diskuse

Hana Rebeka Šiander

Proč ráda zaplatím „julínkovné“ či „cikrtovné“

Slyšeli jste už o někom, kdo s poplatky souhlasí? Snad jen pár mých známých s poplatky souhlasí. A taky já. Proto se chci podělit o svou zkušenost.

9.7.2008 v 14:06 | Karma článku: 20.48 | Přečteno: 1576 | Diskuse
Počet článků 400 Celková karma 21.48 Průměrná čtenost 4540

Narodila jsem se v roce 1979 v Hradci Králové. Baví mě studovat a vzdělávat se, a tak jsem vyučená švadlena a kuchařka, ale i sociální pracovnice. Vystudovala jsem theologii. Jsem absolventkou Policejní akademie PČR.

Během svého života jsem se věnovala mnoha povoláním. Pracovala jsem v McDonald´s, byla jsem asistentkou ve vzdělávací společnosti, realitní makléřkou i státní úřednicí na Ministerstvu obrany ČR.

Nejvíce mě zaujala práce v médiích (rádio, TV, noviny) a objevila jsem, že mě baví psát. Pracovala jsem jako novinářka v oblasti V.I.P. a politiky. Píši recenze pro Palmknihy.cz. Jsem blogerka a spisovatelka.

V únoru 2012 mi vyšel můj první román pro ženy, kniha BRIGITA. V prosinci 2012 se objevila na světě druhá kniha HEDVIKA. Nyní pracuji na dalších knihách. 

Najdete mě také na mém webu siander.cz

Počet návštěv podle TOP listu:

Najdete na iDNES.cz